Cododo : avantages, inconvénients et conseils pour des nuits sereines

Le cododo, ou le fameux sommeil partagé, séduit de plus en plus de jeunes parents, et on comprend pourquoi ! C'est le fait de faire dormir votre bébé dans la même chambre que vous, et parfois même dans le même lit. Naturelle et rassurante, elle suscite pourtant des débats autour de la sécurité et de l’autonomie de votre enfant. Alors, le cododo est-il fait pour vous ? Hello Hippo vous aide à faire le point ! C'est un sujet délicat, et c'est pourquoi nous abordons la question sans jugement, pour que vous puissiez choisir la solution qui correspond le mieux à votre famille.

Le Cododo, c’est quoi exactement ?

Le terme cododo provient du japonais qui veut dire littéralement "dormir ensemble". Dans ce contexte, il désigne le fait d'avoir votre bébé tout près de vous pendant la nuit. En fait, il y a plusieurs façons de le pratiquer :

• Le cododo "proche" : c'est quand votre bébé dort dans un petit lit qui est collé au vôtre. C'est très sécurisant et pratique.

• Le cododo "partagé" : c'est quand bébé dort directement dans le même lit que vous.

• Le cododo "dans la même pièce" : bébé a son propre berceau ou lit, mais il est installé dans votre chambre parentale.

Qu'importe la variante que vous choisissez, l'idée principale reste la même : renforcer le lien entre vous et votre bébé et, avouons-le, nous simplifier la vie la nuit !

Les pours et les contres du Cododo : avantages et Précautions

Pour vous aider à prendre la meilleure décision, voici un résumé des bienfaits du cododo, mais aussi des points de vigilance à garder en tête.

Les avantages du cododo 

1. Lien d'attachement renforcé : Votre odeur, votre respiration... Bébé se sent protégé et en sécurité à vos côtés. Cela peut vraiment diminuer ses pleurs la nuit.

2. Facilite les nuits : Pour les mamans qui allaitent, c'est un atout immense ! Les tétées sont plus rapides et plus douces. Même pour les biberons, ça simplifie grandement les réveils.

3. Meilleur sommeil pour les parents : Moins d'allers-retours, moins de stress. Beaucoup de parents trouvent qu'ils récupèrent mieux malgré les réveils.

4. Apaise les angoisses : C'est très bénéfique pour les bébés qui se réveillent souvent. Ils apprennent à faire confiance à la nuit, sachant que vous êtes juste là. Pour renforcer ce sentiment de sécurité, pensez à une lampe LED personnalisable dans la chambre. Sa lumière douce et apaisante crée une ambiance rassurante qui aide bébé à s'endormir et à rester calme la nuit.

Les inconvénients du cododo 

1. La sécurité avant tout : C'est la préoccupation majeure. Le risque d'étouffement ou d'écrasement dans le lit parental est réel. Pour une sécurité maximale, on vous conseille de privilégier le lit cododo accolé au vôtre.

2. L'autonomie peut être plus lente : Votre enfant s'habitue à votre présence constante. La transition vers sa propre chambre ou l'endormissement seul peut demander plus de temps et de patience. Pour vous aider, vous pouvez consulter nos meilleures astuces pour aider bébé à s’endormir rapidement. 

3. L'impact sur le couple : Partager la chambre (ou le lit) peut perturber votre propre sommeil ou votre intimité. Cela demande une bonne communication et une adaptation du rythme familial.

4. Hygiène et confort : Les nuits peuvent être plus chaudes et nécessiter des lavages de draps plus fréquents. Pensez à toujours garantir une surface de couchage ferme et dégagée pour bébé.

Cododo : jusqu’à quel âge ?

Ici, on est clair : il n'existe pas de règle universelle ! C'est vous qui décidez, en écoutant votre famille. Ce que disent les experts, c'est qu'il est souvent recommandé de dormir dans la même chambre jusqu'aux 6 mois de bébé. C'est une période où le risque de mort subite du nourrisson est plus élevé, et cette proximité est vue comme un facteur de protection.

Après 6 mois, c'est vraiment votre choix et celui de votre enfant.

• Certains parents adorent et prolongent le cododo jusqu'à un an ou deux.

• D'autres se sentent plus à l'aise d'aider leur bébé à dormir seul dans sa chambre plus tôt.

L'essentiel, c'est d'écouter votre rythme et celui de votre bébé. Si tout le monde dort bien, se sent en sécurité et récupère, alors il n'y a absolument aucune raison de changer les choses précipitamment !

Les règles d’or pour un Cododo en toute sécurité

Si vous choisissez le cododo, il y a quelques consignes de sécurité essentielles pour que ces nuits restent douces et sans risque. On insiste là-dessus pour le bien de votre bébé :

• Zéro substance : Ne partagez jamais votre lit avec bébé si vous avez bu de l'alcool, pris des médicaments sédatifs, ou si vous êtes fumeur·se. La vigilance doit être totale !

• Surface ferme et dégagée : Utilisez une surface de couchage ferme. Et surtout, pas d'oreillers ni de grosses couvertures près du visage de l'enfant. L'espace doit être clair.

• Notre recommandation : Privilégiez le lit cododo accolé ! C'est la solution idéale pour avoir la proximité tant désirée sans les risques liés au partage du lit parental.

• Évitez la surchauffe : Il ne faut pas que bébé ait trop chaud. Une gigoteuse légère suffit amplement à le garder à une bonne température.

Un dernier conseil amical : si le moindre doute persiste sur l'organisation des nuits de votre enfant, consultez toujours votre pédiatre ! Chaque bébé est différent, et un professionnel de santé saura vous guider en fonction des besoins spécifiques de votre tout-petit. Vous pouvez aussi apprendre à gérer les réveils nocturnes de bébé avec sérénité. 

Créez des nuits sereines avec Hello Hippo

Chez Hello Hippo, on le sait bien : votre priorité, c'est le bien-être total de votre enfant. On est là pour vous accompagner dans tous ces petits moments qui font le quotidien !

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